腰痛

ここの所春をはるかに通り越して「夏」になっちゃいましたね。

実際に5月からは暦上「夏」です。夏になると当然薄着になっていきますよね。

ここで気を付けたいのが「下半身の薄着」です。人は「頭寒足熱」ですから上着を脱いでいくことは

悪いことではありません。しかし下半身を薄くしていると・・・腰痛になりやすいです。

実際に4月の後半から気温が急上昇して、腰痛患者さんが急増しました(涙)

暑くなり素足になったことで足が冷たくなっていたり、暑さからアイスや冷たい飲み物を口にすることが増えた結果です。

たまにはスカートとかで足を出したり、暑いときにアイスを食べたり冷えたビールを飲みたいですよね!!

そんな時はそのあとにきちんと「補う」必要があります。冷やすであろうことをしたら温泉や温かいお味噌汁やお茶で補ってあげられれば予防できます!!

東洋医学は予防医学です。痛くさせないためにケアしていきましょうね!!